Видео ютуба по тегу 근육 이완

마음안정화를 위한 근육이완훈련(ver.수어)
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운동 후에 꼭 해야하는🧘‍♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)
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전신순환, 근육이완, 독소제거, 붓기빼기, 통증감소 [13분 전신스트레칭]
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마음건강관리를 위한 안정화요법 실습(근육이완방법)
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[초급]전신 근육 스트레칭 프로그램1-2
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스트레스해소-근육긴장-근육이완-심신이완-몸으로 이끄는 마음관리 근육이완으로 스트레스 관리하기
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수면유도 명상7 - 뇌신경계 이완 명상 (혀밑근육 + 승모근)
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수축이 더 힘든데 왜 이완할 때 자극이 더 크다고 할까?[수축의 종류]
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몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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[찐의사] 라운드 숄더 쫙 펴주는 날개뼈 근육 이완 운동법은? | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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점진적 근이완법 progressive muscular relaxation
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왜 아플 때 근육이완제를 먹을까? - 페인랩이 말하는 통증이야기
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에너지 및 혈액 순환 | 근육과 신경의 릴렉스 | 스트레스 완화 | 힐링 효과 | 수면 개선 |
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무엇이든 물어보세요 - 점진적 근육 이완법 20170829
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1분 건강, 팔뚝 근육 이완 운동법! [광화문의 아침] 313회 20160908
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1분 건강, 허리 근육 이완 운동! [광화문의 아침] 399회 20170111
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